Kuidas kiiresti unustada inimene, keda sa armastad. Vandenõu unustamiseks. Loitsud ebameeldivate hetkede unustamiseks minevikust

Kui suhe saab läbi ja pole enam soovi ega võimet seda taastada, on selles olukorras parim minevik minevikku jätta. Ja ometi on seda väga raske alustada uus elu kui mõtted kunagisest lähedasest inimesest ei jäta sind rahule. Kuidas seda muuta?

Suhteid enam ei ole

Teie romantika on jooksnud või pole kunagi alanud. Armastatu on sulle selgeks teinud, et ta ei ole huvitatud sinu suhtluse jätkamisest. Reeglina algatate kontakti kõige sagedamini teie enda poolt, kuid mees lükkab teie kohtumisettepanekud tagasi või nõustub nendega vastumeelselt.

Sind kasutatakse ära, mitte ei armastata

Sa mõistad, et inimesel, keda sa armastad, on palju põhjuseid, miks sind mitte maha jätta, kuid ühelgi neist pole armastusega midagi pistmist. Sa lihtsalt sobid valitule mingite kindlate parameetrite järgi või näeb ta sinuga suhetes enda jaoks teatud kasu.

Unustage, kui ta on juba kellegi teisega koos

Hoolimata teie tunnetest otsustas noormees alustada suhet või jääda teise naise juurde. Kui ta sai valida, ei valinud ta sind. Isegi kui ta jätkab sulle kirjutamist või kohtumiste otsimist, oled sa tema jaoks ikkagi teisel kohal.

Asjaolud on teie vastu

Ta elab teises riigis ja ei näe võimalust sinu juurde kolida, nagu ka sina ei saa tema juurde kolida.Ta pettis sind ja nüüd ei suuda ta otsustada, kelle juurde jääda. erinevad vaated peal peale elu ja keegi ei taha üksteisele järele anda. Saab selgeks, et teie lahkuminek on vaid aja küsimus.

Kolm lihtsat sammu, mis aitavad sul oma kallima unustada

Teabeplokk. Katkestad mehega igasugused kontaktid nii palju kui võimalik. Ärge püüdke tema kohta midagi teada saada otse temalt või oma ühiste tuttavate poole pöördudes. Ärge uurige tema sotsiaalvõrgustike lehtedel mingeid muudatusi - ärge minge sinna mõnda aega, jättes sellega end ilma teisest tarbetust mõtlemisainest. Kui olete harjunud VK-d iga päev külastama, on see üksus teile üsna keeruline , kuid vajaliku tulemuse nimel sundi ennast seda järgima vähemalt kolm nädalat. Juhtub, et teatud põhjustel pole võimalik sotsiaalvõrgustikku mitte siseneda – siis saatke mees "musta nimekirja", võttes talt võimaluse end meelde tuletada. Paluge ka oma sõpradel mitte rääkida teile armukese elus toimunud muutustest. Aega iseendale. Energia, mille suunate mõtetele oma kallima kohta, on aeg see teises suunas suunata. Parim, mida lähitulevikus teha saad, on pühenduda enesearengule ja sellega leppida välimus. Kas soovite mehele helistada või SMS-i saata? Selle asemel minge jõusaali rühmatunnid- tõenäoliselt saab sellest kasu rohkem. Võtke vastu hobi, millest olete juba ammu unistanud, registreeruge uue jaoks kosmeetiline protseduur või külastage spaad. Pühendage aega iseendale, mitte mõelge inimesele, kellega teil on vähe ühist, välja arvatud teie enda tunded. Uued tutvused. Uute inimestega kohtudes unustate oma endise palju kiiremini. Sellele võivad kaasa aidata sport või tantsimine, kontserdid, erinevad koolitused ja seminarid, näitused, grupireisid, suunatud online-kohtingud. Isegi kui sul sellist soovi pole, luba endal uute inimestega suhelda.

Mõistke, et pärast lõplikku lahkuminekut selle inimesega ei lõpe teie elu. Jah, sa võid selle enda jaoks oluliselt ära rikkuda, kui jätkad muret ebaõnnestunud suhte pärast, aga saad seda ka paremaks muuta, täites seda uute tegevuste ja kohtumistega. Väike viivitus võib aidata. Näiteks lubage endale, et täpselt ühe nädala lasete endal kannatada, mõeldes sellele, miks teie romantika ei õnnestunud. Saate endale lubada isegi kõnesid, sõnumeid ja kohtumisi, kuid kogu selle aja peate kindlasti teadma: "sel ja sellisel kuupäeval see kõik lõpeb." Mõistke, et nüüd alustate teistsugust elu, mis voolab ilma selle inimeseta. Loogiline on alustada mõnega uut elu eredad muljed. Kõige parem on minna põnevale reisile – võid valida, kas reisid koos sõbraga või külastad üksi mõnda teist linna. Peamine reegel on see, et see koht ei tohiks tekitada mälestusi inimesest, keda soovite unustada.

Unusta igavesti armastatud inimene, kes sind reetis

Tema asjad ja kingitused Teie majas ei tohiks olla asju, mis kuuluksid mehele, kes teid reetis. Ärge oodake, kuni ta ise need tooma tuleb – leidke viis, kuidas see kõik võimalikult kiiresti temani viia. Kui sul on valus vaadata tema tehtud kingitusi, võid ka neid kinkida.Võib-olla keeldub ta oma kingitusi vastu võtmast, siis viska need minema. Mõne kuu pärast võid aga kahetseda, et vabanesid asjadest, mis sulle tegelikult meeldisid, seega paluge sõbral siiski kingitused alles jätta. endine poiss-sõber kodus. Kuue kuu pärast otsustage, mida nendega teha. Ühine foto ja video Paljud inimesed pärast partneriga lahkuminekut ei hävita tema fotot, uskudes, et pildid võivad jääda mälestuseks. Seda juhtumit aga praegu ei käsitleta – tahad igaveseks unustada mehe, kes sind reetis, nii et kahtlemata kustuta temaga koos tehtud fotod ja videod.

Lõpetage rääkimine täielikult Kui soovite inimest unustada, peate välistama temaga suhtlemise võimaluse - ärge helistage talle, blokeerige tema telefoninumber, lisage ta sotsiaalvõrgustike "musta nimekirja". Ärge võtke temaga ühendust, kui ta selle algatab. Looge uusi tutvusiÄrge keelduge kohtumistest sõprade ja fännidega, nautides oma depressiooni ja bluusi. Sinu ülesandeks on end masendusseisundist võimalikult kiiresti välja tõmmata ja selleks pead olema avatud uutele kogemustele. Isegi kui lähete sellele kohtumisele jõuga, on see parem kui mineviku mõtetesse sukeldumine.

Kõigepealt tuleb teadvustada kõik miinused suhtel juba abielus oleva inimesega.

Pettis oma naist ja sa saad muutuda

Võib-olla arvate, et ta pettis teiega oma naist erandina ja kui te temaga läbi saaksite, jääks ta teile truuks. See, et mees ei lõpetanud ühte suhet, alustades uut, paraku tema kasuks ei räägi. Kunagi ei saa olla täiesti kindel, et tal pole armukest. Tundub, et teie valitud ei lahenda kõiki pere probleeme parimal viisil- ignoreerib neid, sukeldudes uus romaan.

Sinu aeg hakkab otsa saama

Kas sa arvad, et kohtumine abielus mees ei ole teie jaoks tõsised ja võite neist igal ajal keelduda. Veen end, et see side on vaid meelelahutus ja oled avatud teistele suhetele. Tegelikult, niikaua kui teie elus on see mees, ei otsusta te tõenäoliselt uue romantika kasuks. Kohtumised vaba kutiga päädivad enamikul juhtudel valusa suhtega, mis võib kesta aastaid, võttes su aega ja energiat.Paari aasta pärast hakkad mõistma, et oled sellele romaanile liiga palju andnud ja sa ei tee seda. ei taha seda lõpetada, lootes, et su väljavalitu jätab ikkagi sinu hooleks. Ükskõik millises staadiumis on teie side abielus mehega, tasub see katkestada.

Suhe abielus mehega hävitab teie enesehinnangu

Võib-olla meelitab teid alguses asjaolu, et mingil põhjusel abielus mees Tundsin sinust nii suurt huvi, et otsustasin isegi oma naist petta. Alguses saadavad teie kohtumised põnevused, kuid kui mõistad, et valitud ei plaani sinu pärast peret lahkuda, hakkab sinu enesehinnang oluliselt kannatama. Näete, et ta elab koos oma naisega päris elu oma pere ja sõprade ees. Teile jääb vaid väike osa tema ajast: salajane SMS (et naine ei näeks); üksildane pühad; ebamugavad vestlused perega, kui tegemist on teie isikliku eluga; ja armukese staatus kaotab iga kuu oma eelised.

Kuidas abielumees oma elust välja lõigata

Mõistke, et väärite täisabielus elamist, looge oma peres väikesed traditsioonid, tähistage Uus aasta ja muud pühad koos oma armastatud mehe ja teiste lähedaste inimestega, et tunda end ainsana. Pole tähtis, kui vana sa oled – mida varem mõistad suhe mehega, kes mingil põhjusel otsustas oma naist sinuga petta, seda varem muutub sinu elu paremuse poole. Keeldu kohtumisest. temaga ja igasugune lähedane suhtlus – või leiab ta võimaluse olla lihtsalt sinuga või pead ilma temata edasi liikuma. Ja kõige tõenäolisemalt oleks see teine ​​võimalus teile soodsam.

Andke võimalus uueks armastuseks

Andke teistele meestele võimalus teid meelitada. Kui olete abielus inimesega kohtumiste ajal kaotanud kõik oma fännid, siis on see võimalus luua uusi tutvusi - saate isegi veebis. Nüüd on teie peamine reegel: uus valitud peaks olema tasuta. Laske end armastada naisel, kes on alati esikohal.

Kuidas endine kiiresti unustada ja temale mitte mõelda

Selleks, et mitte mõelda inimesele, kellega lahku läksite, on kõige loogilisem hõivata oma mõtted millegi muuga.

Ümberpaigutamine vabaneb valusatest mälestustest

Kas teie korteris toimusid sageli kohtumised kallimaga või elasite isegi koos? Vabanege oma endise poiss-sõbra või mehe asjadest ja korraldage ümber. See protsess võib tunduda aeganõudev, kuid see mitte ainult ei muuda teie mõtete suunda, vaid säästab ka palju tarbetuid mälestusi.

Ärge külastage oma lemmikkohti, kus olete sageli koos olnud

Olete käinud linnas paljudes kohtades, mis teile mõlemale meeldisid, ja nüüd on teil valus sõita mööda mõnest kohvikust, kinost või ostukeskus? Sa ei saa tuttavaid kohti igavesti vältida. Vastupidi, seal tuleks käia nii tihti kui võimalik – näiteks koos sõprade või uue austajaga. Ärge seostage millegagi endine armastus- igasse kohta saab “kinnitada” täiesti uusi assotsiatsioone.

Luba endal kannatada ja leinata lahkuminekut

Kui läksite just oma kallimast lahku, ärge lämmatage endas pisaraid ja pahameelt, teeseldes, et midagi ei juhtunud. Teised võivad seda uskuda (ja oleks tore, kui nad seda teeksid), kuid te ei saa ennast petta. Andke endale paar päeva üksi nutta, et mõista kõike, mis juhtus. Ei tasu sekkuda. Luba endale, et kolme päeva või nädala pärast jätad sa minevikuga hüvasti ja olles selle emotsionaalse koorma endalt läbi nutnud pisarate maha visanud, alustad oma elu täielikult puhas leht.

Hoia end hõivatud ja kurbusele ei jää piisavalt aega

Ärge jätke endale vaba aega tarbetute mõtete jaoks. Teie ajakava peaks olema täis kohtumisi või tähtsaid asju. Ära lase end liiga kaua üksi olla. Tehke endale järgmise kuu ajakava ja pidage sellest kinni, hoolimata sellest, kui halb teie tuju on.

Kuidas unustada inimene, kellega pidevalt suhtled

Inimese, kellega suhe on lõppenud, elust pole alati võimalik täielikult kustutada. Võib-olla elate läheduses, õpite või töötate koos ja selle muutmine on problemaatiline. Sel juhul järgige lihtsaid reegleid. Te ei tohiks temaga kohtumisel suhelda rõhutatult sõbralikult või agressiivselt – see tähendab, et te ei peaks temast huvitatud olema isiklik elu, aga selle ilmumisel pole ka mõtet kõrvale pöörata. Kõige rohkem, mida saate teha, on lihtsalt tere öelda. Kui töötate samas meeskonnas, ei tohiks selle liikmed jälgida, et teie suhe on pingeline. Selles pole midagi häbiväärset, et arutad töö- või kooliteemasid, kui neid on. head põhjused, ja mitte kaugeleulatuv põhjus rääkimiseks. Pole vaja teisi meeskonna või ettevõtte liikmeid tema vastu seada. Tehke lühidalt selgeks, et teie romantika on läbi ja te ei tunne vajadust seda teemat arutada. Pole just hea, kui mees ühel päeval saab teada, et arutad tema selja taga oma lahkumineku üksikasju või süüdistad teda kõiges.Ära proovi uurida, kuidas su endine kallim elab ja kes talle praegu meeldib. Miski muu ei tohiks teid siduda, suunake oma mõtted teistele inimestele.

Palved armastatud inimese unustamiseks

Ainuüksi palved ei aita selles küsimuses, kui te ise ei pinguta, et teatud meest oma elust välja kriipsutada, kuid "kompleksis" võib see muidugi väga positiivselt mõjuda. Palve Jumalaema poole igatsusest lähedase järele

Peaasi, et sa ise seda tahad ja usud siiralt oma palve jõusse. Veebis on sellel teemal palju palveid ja kui saate aru, et see on teie võimalus armastatud inimene unustada, vaadake mõnda neist, valides teile kõige lähedasema.

Inimsuhted ei arene alati vastavalt ideaalne stsenaarium, isegi kõige rohkem tugevad paarid vastuvõtlikud jahutavatele tunnetele. Naine, kes aimab intuitiivselt, et peagi saabub päev, mil tema kallim teatab, et nende suhe on end ammendanud või ütleb lihtsalt, et tunnete proovilepanekuks on vaja mõnda aega lahus elada, on rohkem parim positsioon kui see, mis ootamatult lahkus.

Kuid eranditult kõik tüdrukud, kes liitusid hüljatute ridadega, pärast selliseid põhimõtteline muutus nende elus ei põrgata väga kiiresti tagasi. Mõnel kulub südamehaava paranemiseks nädal või paar ja mõni elab valuga mitu kuud. Kuidas armastatud inimene kiiresti unustada: et ta ei tuleks unenägudesse, ei unistaks igal ristteel, lihtsalt selleks, et hakata elama tavalist elu ja unistama isegi uuest suhtest?

Parim ravitseja, kuidas unustada inimene, keda sa armastad, on aeg

Arstidel on hea ütlus see aeg on parim arst. Lahkuminek lähedasest on vaimne ja südamevigastus, seega käsitleme seda täpselt nii, nagu arstid soovitavad. Iga päevaga hakkab valu taanduma ja aja jooksul ei tundu lahkuminek enam elu lõpuna, kuid enne sellist filosoofilist perioodi tuleks kogeda teisi, mille jooksul enamik tüdrukuid ja naisi käitub ebaadekvaatselt.

Kõige suur probleem on see, et tüdrukud ei suuda uskuda, et nad on minema visatud, naised ju ise teevad selliseid tegusid väga harva ja seetõttu tundub see neile lihtsalt õudusunenäona, mis kindlasti lõpeb ja hommikuks saab kõik korda. Noormehe naasmise ootuses elamine tähendab, et teie elust saab tühine eksistents.

Psühholoogi nõuanded, kuidas armastatud inimene unustada, on esmapilgul lihtsad, kuid põhinevad maisel tarkusel. Sajad tuhanded naised olid ju enne sind hüljatud ja nad jäid ellu, armusid uuesti, said õnnelikuks ja ümbritsesid oma lähedaste hoolitsust. Miks on vaja liituda psühhiaatriaasutuste klientide ridadega, omandada sõltuvusi?

Psühholoogi nõuanded, kuidas unustada armastatud inimene

Kuidas unustada inimene, keda armastad? Selline küsimus on päevakorral tüdrukutel, kes lõpuks taipasid, et mees ei naase. Või kui ta naaseb, siis ikka mõeldakse, kas tasub talle andestada. Esimesed päevad olid magamata, pisaraid valati liitreid, rebisid ühispildid, kuid nüüd ei taha tüdruk enam endasse tihedalt kinni panna. oma maja.

Psühholoogid soovitavad tulla nende juurde kohtumisele kõigis küsimustes, isegi väikestes küsimustes., kuid meie probleem ei ole sugugi väike, nii et peate külastama spetsialisti, et ta ütleks teile, kuidas tulevikus elada, kuidas unustada armastatud inimene ja kuidas mitte teha vigu, mis võivad isegi lootuse kaotada. tulevik.

Mida ei tohiks kunagi teha:

• mõtle enesetapule;
• jälitada endist armastatut;
• kirjuta talle ähvarduskirju;
• üle süüa maiustusi;
• alkoholi kuritarvitamine;
• mõelda, et ravimid võivad kannatusi vähendada;
• ohjeldage emotsioone, matta end elusalt;
• kõigile tuttavatele peale suruda lugudega oma probleemist, kuid vaja on vestiga lähedastele nutta;
• seksida kõigi meestega, keda ta just kohanud on.

Möödub väga lühike aeg ja teil on kõigi nende toimingute pärast häbi, seega on parem neid vältida, kui edaspidi lisada depressioonile täiendavaid kogemusi, mis on tekkinud seoses häbiga enda käitumise pärast.

Armastatava inimese unustamine on lihtsam, kui usute tulevikku

Optimistidel on palju lihtsam elada, nad pööravad kõik probleemid ja kogemused enda heaks. Nad ütlevad: mida ei tehta, läheb paremaks. Ja neil on õigus. Peate end veenma, et endine armastatu polnud nii hea, peate meeles pidama tema iseloomu neid jooni, mis teile ei meeldinud, ja keskenduma sellele. Pooltel tüdrukutel aitab selline armastatud inimese unustamine ja siin pole mõtet enesehüpnoos, vaid see, et paljud lihtsalt avasid oma silmad, mis olid enne armastusest kinni.

Ka unistajad tulevad leinaga kiiremini toime. Nende olemus vajab uusi elavaid kujundeid, nad peavad kellestki või millestki unistama. Miks mitte käia sagedamini jalutuskäikudel, külastada kinosid, moenäitusi, kus on nii lihtne kohtuda uue sõbraga, kellest võib-olla saab teie tõeline armastus ja nüüd kogu eluks.

Töönarkomaanidel aidatakse toime tulla närvipinge tööpäevad. Võid küsida ametivõimudelt lisakohustusi, nii hajutad sind kurbusest ja sillutad samal ajal teed edukaks karjääriredelil.

Kõik need soovitused näitavad, et need inimesed, kelle elu ei lõppenud sellega, et nad hüljati, tulevad probleemidega kergemini toime. Peate unustama armastatud inimese ja jätkama elamist: töötama, õppima, lõõgastuma, sportima, leidma uue hobi. Elu on mitmetahuline! Elu on ettearvamatu! Õnn on juba käes, varsti ilmub, usu õnnelikku tulevikku!

Noh, see on kõik - suhe on lõppenud, armastust pole enam või võib-olla polnudki ... Lahkumine möödub harva tagajärgedeta emotsionaalsele ja emotsionaalsele vaimne tervis mehed ja naised. Keegi jääb sisse halb tuju samas kui teised muutuvad vihaseks või hüsteeriliseks. Sageli esineb depressiooni sukeldumise juhtumeid: te ei taha teisi inimesi näha, kellegagi suhelda. Pole üllatav, et paljusid inimesi huvitab küsimus, kuidas unustada armastatud inimene. Muidugi pole universaalset vastust, kuid psühholoogid pakuvad mitmeid tõhusad metoodikad mis võib aidata kannataval inimesel unustada valusad kogemused ja valmistada puhta lehte. Milleks? Et alustada uut elu. See artikkel kirjeldab kolme lihtsad sammud.

Ummistunud suhe või lahkuminek kallis inimene on väga levinud olukord. Palju lihtsam, kui see juhtuks vastastikune kokkulepe, kuid mida teha, kui lahkuminek toimus ühe partneri algatusel - pole vahet, mehed või naised.

Õnnetu väljavalitu on endiselt kiindunud ohkamisobjekti, kogeb õrnu tundeid, kuid halb maitse reetmine. Kannatused, pisarad, depressioon põhjustavad suutmatust normaalselt töötada või õppida, enda eest hoolitseda ja üldiselt on valus lahkuminek täis enesetapumõtteid.

Muidugi on ka teisi olukordi – näiteks armub naine mehesse, kes teda täielikult ignoreerib või annab mõista, et romantiline huvi on ebasoovitav või võimatu. Ja tundub, et vastastikkusest ei saa rääkida ja olukord ei tundu nii lootusetu, kuid tüdrukul on siiski raske uut suhet luua ja pole jõudu edasi liikuda.

Kuidas unustada inimene, keda armastad?

Küsimus, kuidas armastatud inimene unustada, teeb muret paljudele meestele ja naistele. Enamasti ei saa selle probleemiga kahjuks väga kiiresti hakkama ning kõigil ei õnnestu mälestusi ja meeldivaid mõtteid üldse peast välja ajada. endine armuke. Me teame, et see kõlab banaalselt, kuid… aeg parandab. Kui sa oma päevad küllastad esiletõstmised ja tormake otsima uut õnne, ei tundu häda nii kumer.

Kas lahkuminekust on võimalik leida meeldivaid hetki? Selgub, et jah. Tõenäoliselt on lahkuminek, ehkki valus, kuid siiski katsumus inimesele, mis tuleks väärikalt läbida. Mis siis, kui see on vaid proovikivi teel uue õnne poole? Seetõttu ei saa te end ette matta, sest kuskil läheduses eksleb teie saatus.

Ebaõnnestumise periood möödub ja üsna pea alustate uut elu ning vanu mälestusi, kui need teid külastavad, on üha vähem, kuni ühel ilusal hetkel asenduvad need meeldivamate kogemustega. Kindlasti räägime lähemalt konkreetsetest meetoditest, mis aitavad endise kallima kiiresti unustada.

Teadlased on avastanud - selleks, et omandada tegelik tõeline armastus ja leida õnne, armuvad mees ja naine 7 partnerisse. Loomulikult on sellistes olukordades võimatu teha ilma lahkuminekute ja lahkuminekuteta.

Võimalused, mis aitavad teil armastatud inimest unustada

Sellises ebameeldivas ja raske periood psühholoogid soovitavad teha kolm lihtsat ja tõhusad sammud kuidas armastatud inimene unustada. Need näevad välja nagu teatud järjestus:

• lase lahti;
• muuta;
• proovi uuesti armuda.

Paljud ütlevad, et see kõik tundub teoreetiliselt lihtne ja ilus, kuid praktikas on see saavutatav kiireid tulemusi võimatu. Sellega on raske mitte nõustuda, kuid peate töötama oma ebameeldivate kogemustega, miks mitte alustada just sellistest sammudest.

Meetod number 1. Lase lahti

Kõigepealt leppige lahkumineku olukorraga. Mida see tähendab? Mõelge kõigele, mis juhtus, proovige reprodutseerida iga minut ebameeldivast lahkumineku hetkest ja lõpuks ära tunda fait accompli. Võite (ja mõnel juhul isegi peate) nutta ja karjuda.

Konkreetsed sammud on järgmised.

Meetod nr 2. Muuda

Teine nõuanne on muuta oma olevikku ja tulevikku paremaks ning muuta ennast. Näiteks saate minevikumälestustest lahti lasta, kasutades selliseid nippe nagu:

Meetod nr 3: uue suhte loomine

Viimane samm, mille rakendamine võimaldab teil mitte mõelda endine valitud, uus armastus. Endine südame sõber ei tunne sulle kaasa õrnad tunded? On aeg siduda oma tulevik teise inimesega, kellegagi, kes kohtleb sind austuse ja tähelepanuga.

Te ei tohiks end kaitsta ümbritsevate inimeste, sõprade eest ega kitsendada oma suhtlusringi. Tõenäoliselt tutvustavad nemad teile uut armastusobjekti või leiate oma tuttavate hulgast inimese, kes suudab teid valusatest mälestustest päästa.

Me ei saa ennustada, mida tulevik meile toob. Kuid valusast kokkupõrkest reaalsusega põhjustatud oleviku probleemid võivad maapinna iga inimese jalge alt välja lüüa. Emotsioonid möllavad, mis on täis lööbeid. Psühholoogid ei soovita kategooriliselt:

• lohutage end lootusega, et armastatud saab kõigest aru, mõistab oma vigu ja naaseb;
• Lahkunud inimesega asjad korda ajada, temaga kohtumist otsida;
• saada "spiooniks", kasutades erinevaid nippe, selgitades välja oma uue elu üksikasjad;
• kerige regulaarselt mällu kõiki halbu tegusid, vastikuid asju, mida ta teile tegi;
• intriig, püüdes tülli ajada endise väljavalitu uue kirega;
• nuta oma rasket saatust, haletsedes ennast;
• vahetage partnereid, tormades uute armuseikluste tsüklisse;
• otsima toetust suitsetamisel, alkohoolsed joogid ja narkootikume.

Mõeldes küsimusele, kui lihtsam ja kiiremini armastatud inimest unustada, peaksite uurima ekspertide arvamusi. Psühholoogid on kindlad, et optimistidel on palju lihtsam uut suhet luua. Seda tüüpi inimesed on kindlad, et suhte purunemine on suurepärane võimalus ennast muuta ja otsast alustada.

Kui sa pole ikka veel otsustanud, kui lihtne on unustada oma kallim ja soovitud inimene proovige ühte kasutada universaalne meetod- proovige ennast armastada, suurendage oma enesehinnangut. Sel juhul saate aru, et väärite rohkem ja paremat. Ja see parim ootab teid varsti tulevikus, sest elu on nii mitmetahuline ja ettearvamatu!

Tere, mina olen Nadežda Plotnikova. Olles edukalt õppinud SUSU-s eripsühholoogina, pühendas ta mitu aastat tööle arenguprobleemidega lastega ja lapsevanemate nõustamisele laste kasvatamisel. Saadud kogemusi rakendan muuhulgas psühholoogiliste artiklite loomisel. Muidugi ei pretendeeri ma mingil juhul lõplikule tõele, kuid loodan, et minu artiklid aitavad kallitel lugejatel raskustega toime tulla.

Sulle võib meeldida ka...

Partnerite uudised

120 kommentaari artiklile " Kuidas armastatud inimene unustada? Psühholoogi nõuanded»

Peamine on siin mõista ja leppida sellega, et lahku läksite, ning seejärel see läbi elada. Leia midagi teistsugust, tõmba tähelepanu kõrvale ja alusta uut suhet.

• Kõik see on jama. Kui armastus oli olemas, ei saa seda enam tappa. Või äkki see polnudki armastus. Teid võib segada, kuid mitte unustada. See on nagu viirus, mis on end sisse seadnud ja soodsatel tingimustel väljub. Nii 50- kui 70-aastaselt. Peame võtma seda enesestmõistetavana ja püüdma end segada. Või proovige naasta, kui vastastikkus oli olemas. Isegi paljude aastate pärast. Inimloomus on eksida ja arvamusi muuta. Aastad muudavad ellusuhtumist. Midagi saab ikka parandada. Ära ela kellegi teise reeglite ja ühiskonna arvamuse järgi. Ela oma südame järgi. Ja siis sa ei kahetse midagi.

  • Jah, kui inimese vastu on armastus, siis seda ei saa kuskilt. Ja ära unusta teda. Ma ütlen veel - ma ei saa isegi segada. Ja kõige hämmastavam on see, et hing ja süda ei lase sellest armastusest lahti. Muidugi oleme kõik erinevad ja igaüks on erinev. Seetõttu ütlen, et aeg täpselt ei ravi. Kui saad oma armastusega üks-ühele hakkama, siis on kõik hästi.

    • See armastus on häving. Eriti kui inimene reetis sind mitu korda ja sa annad talle andeks ja andestad. Uude suhtesse kolimine on raske tänu sellele, et armastus istub endiselt hinges. Omast kogemusest saan nüüd aru, et sellised suhted hävivad sageli. Võite minna teise linna, kuid te ei saa enda eest põgeneda.

      Väga raske. Päeval ei midagi muud – töö hajutab. Ja öösel on see lihtsalt väljakannatamatu, kui valus see on, sõnad ei saa edasi anda ... Ma ei arvanud, et pärast 40-ndat võite nii armuda.

      • Jah, nagu ma sinust aru saan.
        Mul on täpselt sama asi. Veelgi enam, ma olen abielus ja see on lihtsalt mees, kellega ma ei saa koos olla ...

        Jah... sama. Nad mõtlesid välja armastuse.

Ütle endale kohe, et kõik on läbi, pead edasi liikuma, mitte minevikku klammerduma. Te ei saa oma kallimat täielikult unustada, kuid peate tegema kõik, et ehitada oma tulevikku ilma selle inimeseta.

Kõigepealt proovige muuta oma telefoninumbrit ja kustutada oma kontod sotsiaalvõrgustikest. Nii ei ole endisel väljavalitul võimalust teiega mingil eesmärgil ühendust võtta ja takistada teid ennast unustamast. Paluge sõpradel ja pereliikmetel inimese nime teie ees mitte mainida ja tooge välja ainult neutraalsed vestlusteemad. Kustutage arvutist failid ja loobuge kõigist jagatud fotodest. Kui võimalik, proovige kõik tema kingitused silmist eemal hoida.

Kui te ei karda eksperimente, proovige oma pilti või vähemalt ainult garderoobi täielikult muuta. Ostlemine, juuksuritöö, pildistuudiod ja uued asjad aitavad korraks tähelepanu minevikust kõrvale juhtida ja vana unustada. Sinu absoluutselt uus välimus peeglis veenab teid selles vana elu lõpetanud.

Füüsiline töö ja korralik puhkus aitavad lahkuminekuvalu summutada.

Proovige lõõgastuda. Koorma ennast tööga, et poleks aega millegi muu peale mõelda. Lisaks võite proovida aidata sugulasi. Paku abi remondi või muude asjadega. väsitav füüsiline töö aitab korraks unustada armastatud inimene, ja aeg tulevikus viib alustatu lõpule. Kui sugulased teie abi ei vaja, alustage oma majas remonti või tegelege aianduse, turismi, reisimisega.

Kui olete kõik mõeldavad juhtumid uuesti läbi teinud, proovige füüsiliselt ja vaimselt põhjalikult lõõgastuda. Tule ise välja huvitav meelelahutus, minna reisile või sukelduda täielikult hobisse. Uue hobina saab valida joonistamise, kirjutamise, spordi, jooga ja igasuguse näputöö. Sel ajal on soovitav oma elust välja jätta kõik, mis toob kurbust ja melanhoolia. Ärge vaadake kurbi või süngeid filme õnnetu lõppära kuula kurba muusikat.

Olla sündmuste keskmes, et mitte mõelda õnnetule armastusele

Ärge proovige veeta aega üksi. Nii et te mitte ainult ei unusta oma endist väljavalitu, vaid mäletate teda isegi sagedamini. Proovige rohkem suhelda sõprade ja sugulastega, minge nendega näitustele, muuseumidesse, kinno või kontsertidele. Väldi uusi tutvusi. Uued suhted tulevad teile ainult kasuks meeleseisund ja aitab summutada mälestusi õnnetust armastusest.

Kui kõik need etapid on läbitud ja aeg hakkab tasapisi siluma ja pühib mälestuste kibeduse, proovige sellest välja tõmmata. endine suheõppetund. Analüüsige olukorda kainelt ja erapooletult ning püüdke aru saada, mis täpselt oli valesti varasemates suhetes ja endises partneris. Selles etapis on soovitatav meeles pidada halvimat ja püüda end veenda, et lahkuminek oli teile hea. Pärast seda proovi endisest kallimast vaimselt lahti lasta ja keskendu tulevikule.

Kahe südame eraldamine toob kaasa valu, solvumise ja piina. Inimesed lähevad laiali erinevad põhjused: ühed ei sobi kokku, teised peavad end väärituks Tõsised suhted. Muidugi võite proovida oma kallimat tagasi saata ja ilmselt proovisite võimalikud variandid. Kui katsed olid asjatud, on ainus väljapääs unustada. Seal pole midagi parem kui mälestused aga ei midagi hullemat ka. Raske on unustada kedagi, kes on hinges nii kindlalt juurdunud, peate tegema kõik endast oleneva.

Samm 1. Ärge hoidke ühendust

Piira suhtlemist oma kallimaga, ära veel kord piinata. Nõuanne on eriti asjakohane juhtudel, kui partner on leidnud teise hingesugulase. Astuge olukorrast tagasi, projekteerige oma peas, et armastust pole olemas. Sirvige neid sõnu nagu mantrat: "Armastust polnud, see on lihtsalt meele hägusus." Peate selle fraasi endale pähe lööma, et seda ise uskuda.

Võimalusel keeldu ajutiselt suhtlemast seltskonnaga, kus kallim aega veedab. Juhtudel, kui ristuvad teenuse tüübiga, paluge oma ülemustelt nädal aega puhkust.

Võimalik on selline sündmuste tulemus, kus armastatud hakkab ühiste sõprade kaudu teie elu vastu huvi tundma, otsustab edastada tagasihoidliku tervituse või palub teil "sõbrale" teenust osutada. Teid ei tasu viia provokatsioonideni, jääge kaine mõistusega külmaks inimeseks.

Eriti ettevaatlikud peaksid olema poisid, kes soovivad südamedaami unustada. Naised on kavalad olendid, nad kasutavad oma uhkuse lõbustamiseks kõikvõimalikke nippe. Võib-olla hakatakse tüdrukut piltidel märkima või seinal olevaid postitusi kommenteerima. Saadab naljakad sõnumid, ja seejärel täpsustage kohe: „Vabandust, see pole teie jaoks”. Ignoreeri.

Samm nr 2. Kustuta kontaktandmed

Peal see etapp peate kustutama kõik teid ühendanud suhtlusvalikud. Armastatu on kiirvalimisel mobiiltelefon? Välistage see möödalaskmine. Kas olete võtnud harjumuseks regulaarselt tema lehte sotsiaalvõrgustikes külastada? Kasutage musta nimekirja või eemaldage endine partner sõpradest.

Populaarsetel sotsiaalvõrgustikel, nagu VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, on funktsioon "Kustuta oma profiil programmist". See tähendab, et teie leht on ajutiselt passiivne, saate selle hiljem taastada.

Kui SIM-kaarti on võimalik vahetada, ärge keelduge sellest. Osta uus number, saada tasuta sms sõpradega ühendust pidada. Paluge oma sõpradel numbreid oma endisele kallimale mitte öelda. See samm tuleb teha oma meelerahu huvides.

Lõpetate tõmblemise iga kõne peale, oodates, et "sama inimene" tahab teid kuulda. Lõpetage nutitelefoni kontrollimine vastamata kõnede ja sõnumite osas. Peamine on vabaneda ootusseisundist ja ebakindlustundest, mis niigi haavatud südant piinab.

Samm nr 3. Vabanege füüsilistest tõenditest

Pärast kontaktide eemaldamist ja enesehüpnoosi seanssi jätkake materiaalsete mälestuste hävitamisega. Sisse viskama Prügikast või võta oma riided silma alt ära, vannitarvikud, aksessuaarid ja muu “rämps”, mis on pärast lähedase kaotust Sinu korteris säilinud.

Osta uus voodilinad, tõmba seina ja öökapi raamidest välja ühisfotod. Puhastage oma arvuti ja sülearvuti foto- ja videofailidest, puhta faili alt pole vaja kõike kustutada, teisaldage materjalid USB-mälupulgale.

Teraapia olemus on luua kunagisest perepesast rahulik pilt poissmeeste pesast. Samal ajal peaksite tundma end mugavalt, kui asendate ühe asja teisega. Näiteks ühispildi asemel raamige foto lemmikloomast, parimatest sõpradest või vanematest.

Samm number 4. Hoolitse enda eest

Pöörake tähelepanu oma välimusele, kas teile meeldib kõik? Võib-olla ei sobi soeng või maniküüri puudumine, parandage olukorda. Muutke dramaatiliselt juuksevärvi (nõuanne on tüdrukute jaoks asjakohane), muutke oma pilt rõõmsamaks, ausamaks. Püüa teistest eristuda, sa ei pea olema hall hiir.

Vaata üle oma garderoob. Võtke riided välja, proovige neid, visake prügikasti kõik, mis ei istu hästi. Minge poodi, ostke asju, mis teevad teid õnnelikuks, isegi kui vaid mõneks minutiks.

Olulist rõhku tuleks panna parfüümile. Parfüüm iseloomustab sind kui inimest, tuleb vaid valida õige lõhn. Tualettvesi ei tohiks olla räpane, karm, vali värske lõhn.

Samm number 5. Vestelge huvitavate inimestega

Leia aega sõpradega suhtlemiseks, ümbritse end ainult siiraste ja säravate inimestega. Kas su sõbrad kutsuvad sind juba teist aastat bowlingut mängima? suurepärane võimalus nautige, nõustuge! Helistage kursusekaaslastele, sõpradele ülikoolis, töökaaslastele, kutsuge nad kohvikusse. Võimalusel veeda vähem aega omaenda mõtetega üksi, muidu ajab igatsus peast üle.

Võtke ühendust positiivsed inimesed eelistatavalt võõras. Peaasi, et arutlege endise seose üle vähem, muidu hakkab see teid kõikjal kummitama. Kui inimene leiab endale hingesugulase, ei taha ta kellegi teisega aega veeta, mistõttu unustab ta sageli oma sõbrad.

Sellises olukorras on soovitatav võtta initsiatiiv ja esitada mitu huvitavaid pakkumisi. Kutsuge oma sõpru näiteks grillima, veeparki või kinno külastama, lauatennist või piljardit mängima. Väljutage emotsioone Sarnasel viisil et need ei puhkeks välja kõige ebasobivamal hetkel. Lõbutse nii palju, et koju tulles kukud jalad alla ega määri end oma mõtetega.

Samm number 6. Leia endale hobi

Võtke endale see, mida te ei suutnud otsustada pikka aega. Registreeruge jõusaalis või aeroobikasaalis proovitreeningule, seadke eesmärgiks kuue kuuga oma tuharad või kõhulihased üles pumbata.

Püüdke täiuslikkuse poole, endine väljavalitu peaks järgmisel korral, kui teid näeb, küünarnukist näksima. Lisaks on spordi vaieldamatu eelis see, et see lööb välja halvad mõtted peast, sundides keskenduma peamisele.

Ekstreemspordialad, nagu langevarjuhüpped, kardisõit või neljarattasõit, on suurepärane abivahend paranemisel. Motosport kogub suurt populaarsust, soovi korral võid minna A-kategooria õppest välja õppima, kui soovid edaspidi mootorrattaga sõita.

Inimestele, kes ihkavad armastatud inimest igaveseks unustada, on ka vaikseid tegevusi. Minge Photoshopi või fotograafiakursustele, õppige savist kujukesi voolima, õppige puidunikerduskunsti.

Mehed, kellele meeldivad autod ja mootorrattad, peaksid rohkem aega sõpradega garaažis veetma. Algselt meeste vestlused tõrjuti kõrvale vaimne ahastus taustale.

Proovige iga päev tegeleda mõne hobiga. Juhtudel, kui seda võimalust puudu, õppida kokakunsti, kutsuda sõbrad õhtusöögile. Looge oma traditsioon, saage oma perega kokku kord 2-3 nädala jooksul. Mine grillima, ujuma järves või jões, peremees talvised vaated sportida, vaadata hubases õhkkonnas filme, tellida rulle või pitsat koju. Toimige vastavalt olukorrale, realiseerige kogu potentsiaal.

Samm number 7. Hangi lemmikloom

Pärast lähedase lahkumist tekib tühjus. Täida see täis lemmikloom keda sa kingid kiindumuse ja hoolitsusega. Hankige kaaslane, see võib olla kass, koer või papagoi. Rääkige temaga, hoolitsege uue lemmiklooma eest. Kogenud psühholoogid nad ütlevad üksmeelselt, et lemmikloomad võivad inimese sügavast depressioonist välja tuua, kasutage seda ära.

Te ei tohiks koera osta, kui teil pole piisavalt aega tema toitmiseks, mängimiseks ja hooldamiseks. Lõpetage valik kassil, kes võib olla üksi kodus, ilma omanikust sõltumata.

Tähelepanu tasub pöörata kodutuhkrutele ehk tuhkrutele Hiljuti seda liiki lemmikloomad on väga populaarsed. Seda seetõttu, et tuhkrud on mängulised ja enesekindlad, nad nõuavad pidev tähelepanu ja kontrolli. Kingi armastust neile, kes seda väärivad.

Samm number 8. reisida

Kas see on teist aastat ilma puhkuseta? On aeg olukord parandada! Minge sütitavasse Hispaaniasse, romantilisse Prantsusmaale või armastavasse Itaaliasse. Osta pilet Prahasse, proovi ehtsat Tšehhi õlut. Kahenädalast ekskursiooni pole vaja osta, arvutage eelarve järgi.

Peate lõõgastuma, inimestest puhkama ja linnas ringi rändama, kus keegi teid ei tunne. Nendel eesmärkidel on 3 päeva pilet üsna sobiv.

Juhtudel, kui vaatamisväärsustega tutvumise tüüp ei sobi, eelistage mereäärseid kuurorte. Odavaimad riigid on Egiptus, Türkiye ja Bulgaaria. Võimalusel valige puhkus "Kõik hinnas" süsteemis (Kõik hinnas).

Reisimine ei hõlma ainult välisreise, suurepärane variant teenib oma riigi uurimist. Minge sõpradega teise linna, külastage kauged sugulased või korraldada telkide ja grillimatk järve kaldal.

Kommunikatsiooni ja tehnoloogilise progressi ajastu jätab ühiskonda oma jälje. Tee huvitavaid fotosid V ilusaid kohti, valage need sisse sotsiaalmeedia ja naudi kommentaare.

Samm number 9. Alusta uut elu

Kurbuse aeg on möödas, olete juba piisavalt kannatanud, on aeg alustada elu nullist. Pöörake tähelepanu tööle, kas teile meeldib eriala? Kui ei, siis alustage muudatuste tegemist. Juhtudel, kui korter olukorda teravdab, tehke remonti, korraldage ümber, riputage üles naljakaid pilte, korraldage hubane nurk sõpradega ajaveetmiseks. Kui üürite, kaaluge kolimist, see on kõige sobivam tõhus meetod unusta oma kallim.

Alusta suhtlemist vastassooga, suhet pole vaja alustada. Oluline on mõista, et sul on õigus flirtida, hubaseid õhtuid, seksida, lõbutseda. Ärge piirduge mõtetega oma endise kallima kohta, proovige temast üldse mitte rääkida. Ära seisa paigal, ole pidevalt liikvel, muidu ei lähe mittevajalikud mõtted kunagi peast välja.

Armastus tuleb ja läheb, oluline on armastatud inimesest õigel ajal lahti lasta, et mitte piinata meelt pidevate mõtetega temast. Muuda juurtes enda elu lõpetage enda piiramine. Jäta minevikuga hüvasti, mine helgema tuleviku poole. Arenege materiaalselt ja vaimselt, seadke suuri eesmärke, püüdke neid saavutada. Pärast must triip läheb alati valgeks, lülita see sisse ja kõnni kaasa!

Video: kuidas unustada armastatud inimene